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◎秋の花粉症◎

2015年09月23日

シルバーウィークも、最終日♪ですね。少し気温差に慣れてきたかなって言う時に、、秋の花粉が飛び始めますね。。アロマで少しは、軽減できるので、紹介致します♪

《ユーカリ、ペパーミント、ティートリー》と、代表的な精油です。

香りを嗅ぐだけで、目のかゆみや鼻づまりが緩和されると言われています♪

ティシュに数滴たらして、カバンやポーチに忍ばせておいたり、フェザーに数滴たらして

香りをお部屋で楽しみながら、対策できます♪

是非試す価値ありですね。

★秋の香り★

2015年09月22日

夜はすっかり肌寒くなり、残暑を忘れてしまいますね♪

日に日に季節は変わり、とても快適な気候がすぐに過ぎてしまいそうですね。

秋のアロマブレンド♪のご紹介です。

ついつい、暑い夏✴︎はシャワーで済ませがちな入浴シーンですが時間がある時は出来るだけ湯船に浸かるようにすると、疲れも少しは軽減されますね。もちろん、季節に合わせたアロマブレンドで、ゆっくりと香りを楽しむのも良いですね♪

秋のブレンド✴︎ユズを始め、ヒノキ、ローズウッドを数滴バスに入れるとすっきりと身体も心も満たされます♪

もちろん、自分の好きな香りが一番ですね♪

1度、お試し下さいね♪image

 

✴︎全身浴✴︎

2015年09月21日

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アロマバス★は、身体にも心にも大変効果的なんです。夏の疲れが出やすいこの時期に、ゆったりとお風呂に入るのはベストですね。

お湯の中にゆったりと浸かっている間に、湯気と一緒に立ち上る香りが優しく包み込んでくれるアロマバス(全身浴)。エッセンシャルオイル(精油)を使って、自然の香り★に包まれた素敵なバスタイムを体験してください♪

アロマバスでは、閉じられたバスルーム空間の中で、呼吸器から効率的に芳香成分を取り入れると同時に、肌からも微量の香りの成分が浸透します。お湯で揮発するエッセンシャルオイル(精油)の働きに、入浴のリラクゼーション、温熱効果が加わることで、心身両面に対して高いアロマテラピー効果を得ることができますよ♪

普段、シャワーで済ませてしまいがちですがゆったりとしたバスタイムは1日の疲れを取れる短なセルフケアですね♪

♪シルバーウィーク♪

2015年09月20日

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⌘シルバーウィーク⌘連休、素敵なお天気になり、お出かけ日和になりましたね♪

足のむくみのマッサージには、身体の末端から中心に向かって、肌をなでるようにさするのが基本です。

太ももの場合は、気持ちがよければ少し強めの圧をかけても大丈夫です♪

血流だけでなく、血管と寄り添うように全身を流れるリンパの流れも改善するつもりでなでるのがポイントです♪

肌に摩擦などの刺激を与えないよう、すべりを良くするために、マッサージすると軽減しますよ。

お家でのセルフケアも、大切ですね♪

⌘9/19土曜日⌘本日のご案内⌘

2015年09月19日

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いいお天気に恵まれました!!朝から爽やかな風が窓から入ってきましたよ。

本日のアロマオイルは、レモン→アロマオイルが心に与える効果と効能は、なんと言っても気持ちの✴︎もやもや✴︎を取り除いて、リフレッシュさせてくれることです♪

爽やかな香りに普段と違う気持ちになれるのが、柑橘系アロマの特徴ですね。気分も新たに、一度お試し下さいませ♪